ترشی مخلوط شیرازی، فقط یک چاشنی نیست؛ بلکه تکهای از فرهنگ و اصالت شیراز است که با هر قاشق، سفرههایتان را رنگینتر و خاطرهانگیزتر میکند. تصور کنید در یک روز پاییزی، کنار خانواده نشستهاید و عطر دلانگیز ترشی خانگی، فضا را پر کرده است. چه چیزی میتواند از این لذتبخشتر باشد؟ اما تهیه ترشی اصیل شیرازی، فوت و فنهایی دارد که شاید از آنها بیخبر باشید. نگران نباشید! ما در این مقاله، تمام این رازها را برایتان فاش میکنیم. از انتخاب بهترین مواد اولیه تا ترکیب ادویههای معطر، قدم به قدم همراه شما خواهیم بود تا بتوانید یک ترشی مخلوط شیرازی بینظیر و خوشمزه تهیه کنید. ترشیای که نه تنها طعم لذیذی دارد، بلکه یادآور طعم خوش ترشیهای مادربزرگها و عمهجانها باشد. فراموش نکنید، هنر ترشیانداختن، هنری است که نسل به نسل منتقل شده و ما امروز مفتخریم که این میراث ارزشمند را با شما به اشتراک بگذاریم. پس با ما همراه شوید تا با یادگیری طرز تهیه این ترشی خوشمزه، سفرههایتان را با طعم اصالت زینت ببخشید و لحظات شادی را در کنار عزیزانتان خلق کنید. در ادامه این مطلب، طرز تهیه کامل و دقیق ترشی مخلوط شیرازی را به صورت مرحله به مرحله خواهید آموخت. پس منتظر چه هستید؟ بسمالله!
نکته: این دستور برای تهیه ترشی مخلوط شیرازی برای حدود 6-8 نفر است. اندازه گیری ها تقریبی هستند و بسته به ذائقه می توانید تغییر دهید. پیمانه در اینجا، پیمانه اندازه گیری شیرینی پزی استاندارد (حدود 240 میلی لیتر) در نظر گرفته شده است. هر قاشق غذاخوری معادل 15 میلی لیتر و هر قاشق چایخوری معادل 5 میلی لیتر است.
نام ماده | مقدار |
---|---|
گل کلم | 500 گرم (حدود یک گل کلم متوسط) |
هویج | 300 گرم (حدود 3 عدد متوسط) |
خیار | 300 گرم (حدود 4 عدد متوسط) |
سیر | 1 بوته بزرگ (حدود 10-12 حبه) |
فلفل سبز تند | 4-6 عدد (بسته به میزان تندی دلخواه) |
موسیر خشک | 50 گرم |
سیاه دانه | 2 قاشق غذاخوری |
تخم گشنیز | 2 قاشق غذاخوری |
نعناع خشک | 2 قاشق غذاخوری |
ترخون خشک | 2 قاشق غذاخوری |
نمک | به مقدار لازم (حدود 3-4 قاشق غذاخوری) |
زردچوبه | 1 قاشق غذاخوری |
سرکه سفید | به مقدار لازم (تا روی مواد را بپوشاند) |
آب | به مقدار لازم (برای خیساندن موسیر) |
ترشی مخلوط شیرازی، چاشنی محبوب سفرههای ایرانی، نه تنها طعم بینظیری دارد، بلکه میتواند بخشی از یک رژیم غذایی متعادل نیز باشد. با این حال، به دلیل تنوع مواد تشکیل دهنده، محاسبه دقیق کالری آن دشوار است و بستگی به نسبت مواد و میزان سرکه دارد. **ارزش غذایی تقریبی برای کل مقدار (6-8 نفر):** * **کالری:** تخمین زده میشود که کل این ترشی حدود 400-600 کالری داشته باشد. این مقدار برای یک وعده کوچک (مثلاً 1/6 یا 1/8 کل ترشی) به حدود 50-100 کالری میرسد. البته توجه داشته باشید که این یک تخمین است و بسته به اندازه و مقدار مواد به کار رفته میتواند متغیر باشد. * **کربوهیدرات:** بیشتر کربوهیدرات موجود در این ترشی از سبزیجات مانند گل کلم، هویج و خیار تامین میشود. این کربوهیدراتها عمدتاً فیبر هستند که برای سلامت دستگاه گوارش مفیدند. * **پروتئین:** مقدار پروتئین موجود در این ترشی کم است و عمدتاً از سبزیجات و ادویهها تامین میشود. * **چربی:** ترشی مخلوط شیرازی چربی بسیار کمی دارد. سیاه دانه و تخم گشنیز مقدار کمی چربیهای سالم دارند. * **ویتامینها و مواد معدنی:** این ترشی سرشار از ویتامینها و مواد معدنی است. هویج منبع خوبی از ویتامین A است، گل کلم حاوی ویتامین C و K است و سیر و فلفل سبز تند دارای خواص آنتیاکسیدانی و ضد التهابی هستند. * **فیبر:** مقدار بالای فیبر موجود در سبزیجات به هضم غذا کمک میکند و باعث احساس سیری میشود. **فواید:** * **بهبود هضم:** سرکه و سبزیجات تخمیر شده میتوانند به بهبود هضم کمک کنند. * **تقویت سیستم ایمنی:** سیر و فلفل سبز تند دارای خواص ضد میکروبی هستند که میتوانند به تقویت سیستم ایمنی کمک کنند. * **آنتیاکسیدانها:** سبزیجات و ادویهها حاوی آنتیاکسیدانهایی هستند که از سلولهای بدن در برابر آسیبهای ناشی از رادیکالهای آزاد محافظت میکنند. **نکات مهم:** * **میزان نمک:** به دلیل وجود نمک، مصرف ترشی مخلوط شیرازی برای افراد مبتلا به فشار خون بالا باید محدود شود. * **سرکه:** مصرف بیش از حد سرکه ممکن است باعث تحریک معده و سوزش سر دل شود. * **تغییر مواد:** شما میتوانید مواد تشکیل دهنده این ترشی را بر اساس ذائقه خود تغییر دهید. مثلاً میتوانید از بادمجان، کرفس یا فلفل دلمهای نیز استفاده کنید. **نتیجهگیری:** ترشی مخلوط شیرازی میتواند یک چاشنی خوشمزه و نسبتاً سالم در کنار غذا باشد. با توجه به میزان کالری تقریبی و فواید آن، میتوانید آن را به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل در نظر بگیرید. فقط به خاطر داشته باشید که مصرف آن را به دلیل میزان نمک و سرکه، محدود کنید.
موسیرهای خشک رو بریزید داخل یک کاسه و روش آب ولرم بریزید تا کاملا غوطه ور بشن. بذارید حدود 24 تا 48 ساعت خیس بخورن و هر چند ساعت یک بار آبش رو عوض کنید. این کار باعث میشه تلخی موسیر گرفته بشه و عطر فوق العاده اش آزاد بشه. بعد از خیس خوردن، موسیرها رو آبکش کنید و روی یک پارچه تمیز پهن کنید تا کاملا خشک بشن. این مرحله خیلی مهمه، چون رطوبت باعث کپک زدن ترشی میشه.
گل کلم رو به قطعات کوچک و یک اندازه تقسیم کنید. هویج و خیار رو هم به صورت نگینی یا حلقه ای خرد کنید. سیرها رو هم پوست بگیرید و به صورت ورقه ای برش بزنید. فلفل سبز تند رو هم به صورت حلقه ای خرد کنید (اگه تندی زیاد دوست ندارید، تخم های فلفل رو جدا کنید). همه سبزیجات رو با دقت بشویید و روی یک پارچه تمیز پهن کنید تا کاملا خشک بشن. این کار باعث میشه ترشی شما ترد بمونه و آبکی نشه.
توی یک کاسه، سیاه دانه، تخم گشنیز، نعناع خشک، ترخون خشک، نمک و زردچوبه رو با هم مخلوط کنید. این ترکیب ادویه ای، عطر و طعم بی نظیری به ترشی شما میده. می تونید مقدار ادویه ها رو بر اساس ذائقه خودتون کم و زیاد کنید. مثلا اگه طعم ترخون رو بیشتر دوست دارید، می تونید مقدارش رو کمی بیشتر کنید.
یک شیشه تمیز و خشک رو انتخاب کنید. ته شیشه رو با یک لایه گل کلم بپوشونید. بعد کمی هویج، خیار، سیر و فلفل سبز خرد شده رو اضافه کنید. روی این لایه، کمی از مخلوط ادویه ها بپاشید. همین طور لایه لایه مواد رو بچینید و بین هر لایه، ادویه ها رو اضافه کنید. در آخر، موسیرهای خشک شده رو هم بین لایه ها اضافه کنید. دقت کنید که شیشه رو خیلی پر نکنید، چون فضا برای سرکه لازمه.
سرکه سفید رو روی مواد داخل شیشه بریزید تا جایی که کاملا روی سبزیجات رو بپوشونه. اگه احساس می کنید سرکه کافی نیست، کمی آب جوشیده سرد شده هم می تونید اضافه کنید، اما دقت کنید مقدار سرکه بیشتر باشه. بعد از اضافه کردن سرکه، با یک قاشق تمیز، سبزیجات رو کمی فشار بدید تا هوا بینشون خارج بشه. در شیشه رو محکم ببندید.
شیشه ترشی رو در یک جای خنک و تاریک (مثل کابینت یا یخچال) به مدت حداقل 2 تا 3 هفته نگهداری کنید. هر چقدر ترشی بیشتر بمونه، طعمش بهتر و جا افتاده تر میشه. بعد از این مدت، می تونید ترشی خوشمزه و خانگی خودتون رو نوش جان کنید! نوش جونتون!
برای تهیه یک ترشی شیرازی اصیل، از سبزیجات و ادویههای تازه و با کیفیت استفاده کنید. گل کلم باید سفت و بدون لک باشد، هویجها ترد و نارنجی خوشرنگ، خیارها سبز و قلمی و سیرها نیز سفت و پرآب. کیفیت مواد اولیه تاثیر مستقیمی روی طعم نهایی ترشی شما خواهد داشت. فراموش نکنید که ترشی مخلوط شیرازی یک ترشی فصلی نیست و با بهترین مواد اولیه می توانید در تمام فصول آن را تهیه کنید.
موسیر خشک را حتماً قبل از استفاده به مدت حداقل 24 ساعت در آب خیس کنید و طی این مدت، چند بار آب آن را عوض کنید. این کار باعث میشود تا تلخی و تندی بیش از حد موسیر گرفته شده و طعم ملایمتری به ترشی شما بدهد. خیساندن موسیر علاوه بر این، به نرم شدن بافت آن نیز کمک میکند.
سعی کنید سبزیجات را به اندازههای نسبتاً یکسان خرد کنید. این کار نه تنها به زیبایی ظاهری ترشی شما کمک میکند، بلکه باعث میشود تا تمام مواد به طور یکنواخت در سرکه رسیده و طعمشان با هم ترکیب شود. از خرد کردن خیلی ریز یا خیلی درشت مواد خودداری کنید.
برای داشتن ترشی با عطر و طعم بینظیر، سیاه دانه، تخم گشنیز و زردچوبه را قبل از اضافه کردن به مواد، کمی در تابه تفت دهید. این کار باعث میشود تا عطر ادویهها آزاد شده و ترشی شما خوشعطرتر و خوشطعمتر شود. فقط مراقب باشید که ادویهها نسوزند.
سرکه را قبل از استفاده بجوشانید و اجازه دهید کاملاً خنک شود. جوشاندن سرکه باعث از بین رفتن باکتریها و میکروبهای موجود در آن شده و به ماندگاری بیشتر ترشی شما کمک میکند. حتماً از سرکه سفید با کیفیت و اسیدیته مناسب استفاده کنید.
میزان فلفل سبز تند را بسته به ذائقه خود تنظیم کنید. اگر طعم تند را دوست دارید، میتوانید از تعداد بیشتری فلفل استفاده کنید. برای کاهش تندی فلفلها، میتوانید قبل از خرد کردن، تخمهای آنها را جدا کنید.
مواد ترشی را به صورت لایه لایه در ظرف بچینید و بین هر لایه مقداری از ادویهها (نمک، زردچوبه، سیاه دانه، تخم گشنیز، نعناع و ترخون) بپاشید. این کار باعث میشود تا طعم ادویهها به طور یکنواخت در تمام قسمتهای ترشی پخش شود.
ظرف ترشی را با سرکه پر کنید تا جایی که تمام مواد کاملاً پوشیده شوند. اگر بعد از مدتی سرکه جذب مواد شد، میتوانید دوباره سرکه اضافه کنید. کمبود سرکه باعث کپک زدن ترشی میشود.
برای نگهداری ترشی از ظرف شیشهای تمیز و خشک استفاده کنید. قبل از ریختن ترشی، ظرف را به خوبی بشویید و کاملاً خشک کنید. رطوبت باعث کپک زدن ترشی میشود.
ظرف ترشی را در جای خنک و تاریک نگهداری کنید. نور و گرما باعث تغییر رنگ و طعم ترشی میشوند. بهترین مکان برای نگهداری ترشی، یخچال یا زیرزمین خنک است.
برای اینکه ترشی شیرازی به طعم اصیل خود برسد، حداقل به 2 تا 3 هفته زمان نیاز دارد. در این مدت، طعم مواد با هم ترکیب شده و ترشی جا میافتد. پس صبور باشید و از طعم بینظیر ترشی خانگی خود لذت ببرید.
اگر طعم یک ادویه خاص مانند تخم گشنیز یا سیاه دانه را بیشتر دوست دارید، میتوانید مقدار آن را در ترشی افزایش دهید. این کار به شما امکان میدهد تا ترشی را مطابق با سلیقه خود تنظیم کنید.
با اینکه دستور اصلی شامل مواد گفته شده می باشد، شما می توانید از سبزیجات دیگری مانند بادمجان کال یا لوبیا سبز نارس نیز در تهیه ترشی مخلوط شیرازی استفاده کنید. این کار تنوع بیشتری به ترشی شما میبخشد و طعم جدیدی را تجربه خواهید کرد.
میتوانید سبزیجات را به شکلهای مختلف خرد کنید، مثلاً نگینی، حلقهای یا خلالی. این کار به ترشی شما ظاهر جذابتری میدهد و باعث میشود تا بافتهای مختلفی را در دهان حس کنید.
علاوه بر سبزیجات خشک، میتوانید از سبزیجات تازه مانند گشنیز و جعفری نیز در تهیه ترشی استفاده کنید. سبزیجات تازه عطر و طعم بیشتری به ترشی میدهند، اما باید به میزان کمتری استفاده شوند تا ترشی کپک نزند.
در برخی از دستورها، قبل از اضافه کردن سرکه، مواد را در آب نمک رقیق خیس میکنند. این کار باعث میشود تا سبزیجات کمی نرمتر شوند و طعم نمک بهتری به خود بگیرند. اگر از این روش استفاده میکنید، حتماً نمک را به میزان کمتری به ترشی اضافه کنید.
در طول زمان رسیدن ترشی، آن را بررسی کنید و در صورت نیاز، سرکه یا نمک اضافه کنید. این کار به شما کمک میکند تا ترشی را به طعم دلخواه خود برسانید و از کپک زدن آن جلوگیری کنید.
اشتراکگذاری در:
تگها: