تصور کنید در یک روز سرد زمستانی، کنار سفرهای رنگارنگ نشستهاید و عطر دلانگیز ترشی خانگی فضا را پر کرده است. ترشی پیاز ریز، با آن ظاهر دلفریب و طعم ترش و شیرینش، میتواند خاطرات خوش کودکی را برایتان زنده کند. این ترشی نه تنها یک چاشنی خوشمزه است، بلکه یک مکمل عالی برای انواع غذاها و ساندویچها به شمار میرود. پیاز ریز، این نگینهای کوچک آشپزی، با تغییر شکل و طعم در فرآیند ترشی انداختن، به یک تجربه حسی بینظیر تبدیل میشوند. اگر شما هم دلتان میخواهد طعم اصیل و خانگی ترشی پیاز ریز را تجربه کنید و از عطر و طعم بینظیرش لذت ببرید، این مقاله را از دست ندهید. در این آموزش، با راز و رمزهای تهیه یک ترشی پیاز ریز فوقالعاده خوشمزه آشنا خواهید شد. ما به شما نشان خواهیم داد که چگونه با استفاده از مواد اولیه ساده و در دسترس، میتوانید یک ترشی منحصر به فرد خلق کنید که همه را شگفتزده کند. با ما همراه باشید تا قدم به قدم، این سفر خوشمزه را آغاز کنیم و طعم اصیل ترشی خانگی را به سفرههای خود هدیه دهیم. در ادامه این مقاله، طرز تهیه ترشی پیاز ریز را بهصورت کامل و تصویری شرح خواهیم داد. پس، با ما همراه باشید!
نکته: این دستور پخت برای تهیه ترشی پیاز ریز به مقدار حدوداً 1 کیلوگرم (مناسب برای 4-6 نفر) است. پیمانه استفاده شده در این دستور، پیمانه استاندارد شیرینیپزی معادل 240 میلیلیتر است. قاشق غذاخوری معادل 15 میلیلیتر و قاشق چایخوری معادل 5 میلیلیتر در نظر گرفته شده است.
نام ماده | مقدار |
---|---|
پیاز ریز (مرواریدی) | 1 کیلوگرم |
سرکه سفید (5% اسیدیته) | 4 پیمانه (960 میلیلیتر) |
شکر | 1/2 پیمانه (100 گرم) |
نمک | 2 قاشق غذاخوری (30 گرم) |
دانه فلفل سیاه | 1 قاشق غذاخوری (تقریباً 5 گرم) |
تخم گشنیز | 1 قاشق چایخوری (تقریباً 2 گرم) |
برگ بو | 2 عدد |
فلفل قرمز خشک (اختیاری) | 1-2 عدد کوچک |
ترشی پیاز ریز، چاشنی خوشمزهای که در کنار غذاها، طعم و مزه بینظیری به سفره میبخشد. اما سوالی که برای بسیاری از علاقهمندان به این ترشی لذیذ مطرح میشود، میزان کالری و ارزش غذایی آن است. در این مطلب، قصد داریم به بررسی دقیق ارزش غذایی و کالری ترشی پیاز ریز خانگی با استفاده از مواد اولیه زیر بپردازیم: * پیاز ریز (مرواریدی): 1 کیلوگرم * سرکه سفید (5% اسیدیته): 4 پیمانه (960 میلیلیتر) * شکر: 1/2 پیمانه (100 گرم) * نمک: 2 قاشق غذاخوری (30 گرم) * دانه فلفل سیاه: 1 قاشق غذاخوری (تقریباً 5 گرم) * تخم گشنیز: 1 قاشق چایخوری (تقریباً 2 گرم) * برگ بو: 2 عدد * فلفل قرمز خشک (اختیاری): 1-2 عدد کوچک **ارزش غذایی تقریبی در هر 100 گرم ترشی پیاز ریز:** با توجه به مواد اولیه و فرآیند تهیه، تخمین زده میشود که هر 100 گرم ترشی پیاز ریز حاوی ارزش غذایی زیر باشد: * **کالری:** حدود 50-70 کیلوکالری * **کربوهیدرات:** 10-15 گرم (بیشتر ناشی از پیاز و شکر) * **پروتئین:** کمتر از 1 گرم * **چربی:** کمتر از 0.5 گرم * **فیبر:** حدود 1-2 گرم (ناشی از پیاز) * **سدیم:** متغیر، بسته به میزان نمک استفاده شده (حدود 500-800 میلیگرم) **نکات مهم در مورد ارزش غذایی:** * **پیاز:** پیاز ریز سرشار از ویتامین C، آنتیاکسیدانها و ترکیبات گوگردی مفید است که برای سلامتی قلب و عروق و سیستم ایمنی بدن مفید هستند. * **سرکه:** سرکه به عنوان یک ماده نگهدارنده طبیعی عمل میکند و به هضم غذا کمک میکند. همچنین، برخی مطالعات نشان دادهاند که سرکه میتواند به کنترل قند خون کمک کند. * **شکر:** میزان شکر استفاده شده در این ترشی کم است، اما باید به میزان مصرف شکر در رژیم غذایی خود توجه داشته باشید. * **نمک:** مصرف بیش از حد نمک میتواند برای سلامتی مضر باشد. بنابراین، در تهیه ترشی، میزان نمک را کنترل کنید. * **ادویهها:** دانه فلفل سیاه و تخم گشنیز دارای خواص آنتیاکسیدانی و ضد التهابی هستند. **آیا ترشی پیاز ریز چاق کننده است؟** با توجه به میزان کالری پایین و حجم کم مصرف ترشی به عنوان چاشنی، میتوان گفت که ترشی پیاز ریز به تنهایی باعث چاقی نمیشود. با این حال، به دلیل وجود شکر و نمک، مصرف بیش از حد آن توصیه نمیشود. بهتر است ترشی پیاز ریز را به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل و متنوع مصرف کنید. **نکته پایانی:** ارزش غذایی و کالری ترشی پیاز ریز میتواند بسته به میزان استفاده از مواد اولیه و روش تهیه آن متفاوت باشد. اطلاعات ارائه شده در این مطلب، تخمینی تقریبی است و برای اطلاعات دقیقتر، میتوانید از نرمافزارهای محاسبه کالری یا متخصص تغذیه کمک بگیرید.
اولین قدم در تهیه این ترشی خوشمزه، آماده سازی پیازهای مرواریدی است. یک کیلوگرم پیاز ریز (مرواریدی) را انتخاب کنید. برای پوست کندن آسان تر، پیازها را به مدت 30 ثانیه در آب جوش بریزید و سپس بلافاصله در آب سرد قرار دهید. با این کار، پوست به راحتی جدا می شود. بعد از پوست کندن، پیازها را با دقت بشویید. برای طعم زدایی و گرفتن تیزی بیش از حد پیاز، آن ها را به مدت 24 ساعت در آب سرد خیس کنید. در این مدت، آب را 2-3 بار عوض کنید.
حالا نوبت به تهیه محلول ترشی می رسد. در یک قابلمه مناسب، 4 پیمانه (960 میلی لیتر) سرکه سفید (با 5% اسیدیته) را بریزید. سپس، 1/2 پیمانه (100 گرم) شکر و 2 قاشق غذاخوری (30 گرم) نمک را به سرکه اضافه کنید. قابلمه را روی حرارت متوسط قرار دهید و هم بزنید تا شکر و نمک به طور کامل در سرکه حل شوند. بعد از حل شدن، اجازه دهید محلول به جوش بیاید. سپس حرارت را کم کنید و اجازه دهید چند دقیقه بجوشد تا کمی غلیظ شود.
برای عطر و طعم بخشیدن به ترشی پیاز، 1 قاشق غذاخوری (تقریباً 5 گرم) دانه فلفل سیاه، 1 قاشق چایخوری (تقریباً 2 گرم) تخم گشنیز و 2 عدد برگ بو را به محلول سرکه اضافه کنید. اگر طعم تند را می پسندید، 1-2 عدد فلفل قرمز خشک کوچک را نیز اضافه کنید. اجازه دهید ادویه ها به مدت 5 دقیقه در محلول سرکه بجوشند تا عطر و طعم خود را آزاد کنند.
پیازهای مرواریدی را از آبکش رد کنید و اجازه دهید آب اضافی آن ها گرفته شود. سپس، پیازها را به قابلمه حاوی محلول سرکه و ادویه ها اضافه کنید. حرارت را کم کنید و اجازه دهید پیازها به مدت 5-7 دقیقه در محلول سرکه بپزند. هدف، نرم شدن نسبی پیازهاست، اما نباید له شوند.
بعد از پخت پیازها، قابلمه را از روی حرارت بردارید و اجازه دهید ترشی کمی خنک شود. سپس، ترشی را در شیشه های تمیز و استریل شده بریزید. دقت کنید که پیازها و محلول سرکه به طور یکنواخت در شیشه ها تقسیم شوند. درب شیشه ها را محکم ببندید. برای افزایش ماندگاری ترشی، می توانید شیشه ها را به مدت 15 دقیقه در آب جوش استریل کنید. ترشی پیاز ریز شما آماده است! آن را در جای خنک و تاریک نگهداری کنید. بعد از حدود 2 هفته، ترشی جا افتاده و آماده مصرف است. نوش جان!
بهترین جا برای نگهداری ترشی، یه جای خنک و تاریکه. میتونید ترشی رو توی یخچال یا توی انباری خنک نگهداری کنید. دور از نور مستقیم خورشید.
میتونید با اضافه کردن ادویههای دیگه مثل تخم شوید، دانه خردل یا حتی سیر، طعم ترشی رو متنوع کنید. امتحان کنید و ببینید چه ترکیبی رو بیشتر دوست دارید!
بعد از اینکه ترشی رو درست کردید، باید بهش زمان بدید تا طعمها با هم ترکیب بشن. حداقل یک هفته ترشی رو توی یه جای خنک و تاریک نگهداری کنید و بعد نوش جان کنید. هرچی بیشتر بمونه، خوشمزهتر میشه.
وقتی شیشهها رو با ترشی پر میکنید، حواستون باشه که همه پیازها زیر سطح سرکه باشن. اگه پیازی بیرون بمونه، ممکنه کپک بزنه. از یه قاشق تمیز و خشک برای این کار استفاده کنید.
اولین قدم برای داشتن یه ترشی پیاز مرواریدی بینظیر، انتخاب پیازهای مرغوبه. دنبال پیازهایی باشید که سفت، سالم و بدون لک باشن. سایزشون هم تا حد امکان یکدست باشه تا موقع پخت و ترشیاندازی، همشون به یه اندازه ترشی رو جذب کنن. پیازهای خیلی بزرگ ممکنه مغزشون سفت بمونه و خوب ترشی نشن.
پوست کندن این پیازهای کوچولو میتونه یه کم حوصلهسربر باشه. یه راه حل ساده اینه که پیازها رو برای چند دقیقه توی آب جوش بریزید و بعد بلافاصله توی آب سرد قرارشون بدید. این کار باعث میشه پوستشون به راحتی جدا بشه. فقط حواستون باشه زیاد توی آب جوش نمونن که نرم بشن.
برای اینکه پیازها توی ترشی له نشن، باید با حرارت ملایم پخته بشن. سرکه و شکر و نمک رو طبق دستور با هم مخلوط کنید و روی حرارت بذارید تا به جوش بیاد. بعد پیازها رو اضافه کنید و اجازه بدید با حرارت کم و به آرومی بپزن تا نرم بشن اما شکل خودشون رو حفظ کنن. حدود 10-15 دقیقه کافیه.
بهتره از سرکه سفید با اسیدیته 5% استفاده کنید. این میزان اسیدیته هم از خراب شدن ترشی جلوگیری میکنه و هم طعم متعادلی بهش میده. سرکه های با اسیدیته بالاتر ممکنه طعم ترشی رو خیلی تند کنن.
مقدار شکر توی این دستور یه مقداره پیشنهادیه. اگه ترشی شیرینتری دوست دارید، میتونید مقدار شکر رو بیشتر کنید. اگر ترشی ترش رو ترجیح میدید، مقدار شکر رو کمی کاهش بدید. یه قاشق قاشق اضافه کنید و بچشید تا به طعم دلخواهتون برسید.
نمک نه تنها طعم ترشی رو بهتر میکنه، بلکه به ماندگاری اون هم کمک میکنه. حتماً از مقدار نمکی که توی دستور گفته شده استفاده کنید. میتونید از نمک دریایی هم استفاده کنید که طعم بهتری به ترشی میده.
دانه فلفل سیاه عطر و طعم تندی به ترشی میده. میتونید قبل از اضافه کردن، اونها رو کمی آسیاب کنید تا عطرشون بیشتر آزاد بشه. اگه طعم تند رو دوست ندارید، مقدار فلفل رو کمتر کنید.
تخم گشنیز عطر و طعم خاصی به ترشی میده که خیلیها دوست دارن. میتونید قبل از اضافه کردن، اونها رو کمی تفت بدید تا عطرشون بیشتر آزاد بشه. فقط مراقب باشید نسوزن.
برگ بو عطر ملایم و دلپذیری به ترشی میده. موقع سرو ترشی، برگ بو رو از داخل شیشه خارج کنید.
اگه دوست دارید ترشیتون تند باشه، میتونید از فلفل قرمز خشک استفاده کنید. تعداد فلفل ها رو با توجه به میزان تندی دلخواهتون تنظیم کنید. میتونید فلفل رو خرد کنید یا به صورت درسته داخل ترشی بندازید.
برای اینکه ترشیتون خراب نشه، حتماً از شیشههای استریل شده استفاده کنید. شیشهها رو خوب بشورید و بعد توی آب جوش بجوشونید یا داخل فر استریل کنید. درِ شیشهها رو هم استریل کنید.
کپک زدن ترشی معمولا به دلیل استریل نبودن شیشه یا کافی نبودن میزان سرکه است. حتما از استریل بودن شیشه مطمئن شوید و دقت کنید که تمام مواد ترشی زیر سطح سرکه قرار بگیرند. در صورت مشاهده کپک، از مصرف ترشی خودداری کنید.
نرم شدن پیازها در ترشی معمولا به دلیل پخت زیاد یا استفاده از پیازهای نامرغوب است. هنگام پخت، پیازها را فقط تا حدی که نرم شوند بپزید و از پیازهای سفت و تازه استفاده کنید. همچنین، نگهداری در جای گرم نیز می تواند باعث نرم شدن ترشی شود.
اشتراکگذاری در:
تگها: