آیا آمادهاید با یک ترشی متفاوت، سفرههای خود را رنگینتر کنید؟ ترشی آب گوجه، یک چاشنی خوشمزه و نوستالژیک است که عطر و طعم بینظیر گوجههای رسیده را در خود جای داده است. تصورش را بکنید، یک ترشی با بافتی منحصر به فرد، نه خیلی سفت و نه خیلی شل، با طعمی ملس و دلپذیر که هر ذائقهای را راضی میکند. ترشی آب گوجه فقط یک چاشنی نیست، بلکه یک خاطرهساز است. طعم آن شما را به روزهای کودکی و سفرههای مادربزرگ میبرد. این ترشی، یک انتخاب عالی برای همراهی با انواع غذاهای ایرانی، بهویژه غذاهای سنتی و محلی است. از خوردن آن با آبگوشت و اشکنه گرفته تا کباب و کوبیده، ترشی آب گوجه طعمی دلنشین به غذای شما میبخشد. تهیه ترشی آب گوجه در خانه، بسیار ساده و لذتبخش است. با استفاده از مواد اولیه تازه و باکیفیت، میتوانید یک ترشی خانگی خوشمزه و سالم تهیه کنید و از طعم بینظیر آن در کنار خانواده و دوستان لذت ببرید. این ترشی علاوه بر طعم فوقالعاده، دارای خواص فراوانی نیز هست که به سلامت بدن شما کمک میکند. در این مقاله، طرز تهیه ترشی آب گوجه را به صورت گام به گام و با تمام نکات و فوتوفنهای لازم به شما آموزش خواهیم داد. پس با ما همراه باشید تا این چاشنی خوشمزه و بینظیر را در خانه تهیه کنید و از طعم بینظیر آن لذت ببرید!
نکته: این دستور برای تهیه ترشی آب گوجه برای حدوداً 6-8 نفر مناسب است. پیمانه مورد استفاده، پیمانه استاندارد شیرینی پزی (240 میلی لیتر) است. هر قاشق غذاخوری معادل 15 میلی لیتر و هر قاشق چایخوری معادل 5 میلی لیتر است. وزن تقریبی یک گوجه فرنگی متوسط حدود 150-200 گرم است.
نام ماده | مقدار |
---|---|
گوجه فرنگی رسیده و گوشتی | 2 کیلوگرم |
فلفل سبز تند (اختیاری، بسته به میزان تندی دلخواه) | 3-5 عدد |
سیر | 4-6 حبه |
سرکه سفید (5% اسیدیته) | 1 پیمانه |
نمک | 2 قاشق غذاخوری (یا به میزان لازم) |
شکر | 1 قاشق غذاخوری (برای متعادل کردن طعم، اختیاری) |
تخم گشنیز | 1 قاشق غذاخوری |
تخم شوید | 1 قاشق چایخوری |
فلفل سیاه (دانه) | 1 قاشق چایخوری |
برگ بو | 2-3 عدد (اختیاری) |
ترشی آب گوجه، چاشنی خوشمزه و کمکالری که سفرههای ایرانی را رنگین میکند! بیایید ببینیم این ترشی با طعم بینظیرش، چه گنجینهای از مواد مغذی را در خود پنهان کرده است: **کالری و ارزش غذایی (به ازای هر 100 گرم):** با توجه به اینکه مواد اولیه اصلی این ترشی، گوجه فرنگی و سرکه هستند، کالری آن نسبتاً پایین است. تخمین زده میشود هر 100 گرم ترشی آب گوجه خانگی (تهیه شده با دستور بالا) حدوداً 20-30 کیلوکالری انرژی داشته باشد. این مقدار بسته به میزان استفاده از شکر و مقدار مواد جامد موجود در ترشی (تخم گشنیز، شوید، فلفل و غیره) میتواند کمی متفاوت باشد. **درشت مغذیها (Macronutrients):** * **کربوهیدرات:** بیشتر کالری ترشی آب گوجه از کربوهیدراتهای موجود در گوجه فرنگی تأمین میشود. این کربوهیدراتها عمدتاً به شکل قندهای طبیعی هستند. * **پروتئین و چربی:** مقدار پروتئین و چربی در این ترشی بسیار ناچیز است و نقش چندانی در ارزش غذایی آن ایفا نمیکنند. **ریز مغذیها (Micronutrients):** * **ویتامین C:** گوجه فرنگی منبع غنی ویتامین C است، یک آنتیاکسیدان قوی که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک میکند. * **پتاسیم:** گوجه فرنگی حاوی پتاسیم است که برای تنظیم فشار خون ضروری است. * **لیکوپن:** گوجه فرنگی منبع عالی لیکوپن است، یک آنتیاکسیدان قوی که با کاهش خطر ابتلا به برخی سرطانها مرتبط است. * **فیبر:** مقداری فیبر در گوجه فرنگی وجود دارد که به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک میکند. (البته به دلیل صاف شدن گوجه فرنگی، میزان فیبر ترشی از گوجه فرنگی تازه کمتر است.) * **سایر مواد:** سیر و فلفل سبز موجود در ترشی نیز فواید خاص خود را دارند. سیر به عنوان یک آنتیبیوتیک طبیعی شناخته شده و فلفل سبز، منبع ویتامین A و C است. تخم گشنیز و شوید نیز حاوی مواد معدنی و آنتیاکسیدانهای مفیدی هستند. **نکات مهم:** * میزان نمک ترشی را کنترل کنید، زیرا مصرف زیاد نمک برای سلامتی مضر است. * استفاده از سرکه با اسیدیته مناسب (5%) به حفظ کیفیت و ماندگاری ترشی کمک میکند. * مصرف ترشی آب گوجه به دلیل طعم اسیدی، ممکن است برای افراد مبتلا به مشکلات گوارشی (مانند زخم معده) مناسب نباشد. **نتیجهگیری:** ترشی آب گوجه، یک چاشنی خوشمزه و کمکالری است که میتواند به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم مورد استفاده قرار گیرد. این ترشی، علاوه بر طعم دلپذیر، حاوی ویتامینها، مواد معدنی و آنتیاکسیدانهای مفیدی است که برای سلامتی بدن ضروری هستند. با این حال، به دلیل وجود نمک و اسید، مصرف متعادل آن توصیه میشود.
حالا باید بذارید ترشی آروم آروم بجوشه و غلیظ بشه. این کار حدود 1 تا 1.5 ساعت طول میکشه. هر از گاهی ترشی رو هم بزنید تا ته نگیره. غلظت ترشی باید به حدی باشه که وقتی یک قاشق از اون رو داخل بشقاب میریزید، آبکی نباشه و کمی حالت ژلهای داشته باشه.
اول از همه، بریم سراغ انتخاب گوجه فرنگیها. گوجههای رسیده و گوشتی، راز اصلی یه ترشی آب گوجه خوشمزه هستن! حدود 2 کیلوگرم گوجه فرنگی انتخاب کنید و خوب بشوییدشون. فلفل سبز تند رو هم بسته به ذائقه تون آماده کنید (3 تا 5 عدد کافیه). سیرها رو هم پوست بگیرید و بذارید کنار. تخم گشنیز، تخم شوید، فلفل سیاه و برگ بو (اگه دوست دارید) رو هم دم دست بذارید. سرکه سفید و نمک و شکر رو هم آماده داشته باشید.
حالا نوبت به پوره کردن گوجه فرنگیها میرسه. میتونید از مخلوط کن یا غذاساز استفاده کنید. گوجه فرنگیها رو خرد کنید و داخل دستگاه بریزید تا کاملا پوره بشن. اگه دستگاه ندارید، میتونید گوجه فرنگیها رو رنده کنید (البته یکم زمانبره!).
پوره گوجه فرنگی رو داخل یک قابلمه مناسب بریزید. فلفل سبز تند رو هم خرد کنید (یا اگه خیلی تند دوست دارید، چند تا سوراخ با چاقو روش ایجاد کنید) و به گوجه اضافه کنید. سیرهای پوست گرفته رو هم له کنید یا رنده ریز بزنید و به قابلمه اضافه کنید. حالا نوبت ادویههاست! تخم گشنیز، تخم شوید، فلفل سیاه (دانه) و برگ بو (اگه دارید) رو هم به مواد اضافه کنید.
قابلمه رو روی حرارت متوسط قرار بدید و بذارید به جوش بیاد. بعد از اینکه جوش اومد، حرارت رو کم کنید و سرکه سفید رو اضافه کنید. نمک و شکر (اگه دوست دارید) رو هم اضافه کنید و خوب مخلوط کنید. در این مرحله، ترشی رو بچشید و اگه لازم بود، نمک یا شکر بیشتری اضافه کنید تا طعم دلخواهتون به دست بیاد.
در حینی که ترشی داره میپزه، شیشههایی که میخواید ترشی رو داخلشون بریزید، استریل کنید. برای این کار، شیشهها و درشون رو خوب بشویید و داخل یک قابلمه آب در حال جوش به مدت 10-15 دقیقه بجوشونید. بعد از اون، شیشهها رو برعکس روی یک دستمال تمیز بذارید تا خشک بشن.
وقتی ترشی به غلظت مناسب رسید، از روی حرارت بردارید و بذارید کمی خنک بشه (حدود 15-20 دقیقه). بعد از اون، ترشی رو داخل شیشههای استریل شده بریزید. دقت کنید که شیشهها رو تا لبه پر نکنید و حدود 1 سانتیمتر فضای خالی بذارید.
در شیشهها رو محکم ببندید و شیشهها رو به مدت 24 ساعت در دمای محیط قرار بدید تا کاملا خنک بشن. بعد از اون، شیشهها رو به مدت حداقل 2 هفته در یک جای خنک و تاریک (مثل یخچال) نگهداری کنید تا ترشی جا بیفته و طعمها با هم ترکیب بشن. بعد از 2 هفته، ترشی آب گوجه خوشمزه شما آماده است! نوش جان!
گوجه فرنگی، قلب تپنده ترشی آب گوجه است! پس در انتخابش دقت کنید. سراغ گوجههای رسیده، گوشتی و آبدار بروید. گوجههای گلخانهای با بافت سفت و کمآب، طعم ترشی شما را تحت تاثیر قرار میدهند. بهترین انتخاب، گوجههای محلی و ارگانیک هستند که عطر و طعم بینظیری دارند. قبل از شروع کار، گوجهها را خوب بشویید و اجازه دهید کاملا خشک شوند.
فلفل سبز تند، طعم آتشینی به ترشی آب گوجه میبخشد. اما میزان تندی، کاملا سلیقهای است. اگر طرفدار طعم تند هستید، میتوانید از 3 تا 5 عدد فلفل استفاده کنید. اما اگر تندی ملایمتری را ترجیح میدهید، با 1 یا 2 عدد فلفل شروع کنید و بعد از چند روز، طعم ترشی را بچشید و در صورت نیاز، فلفل بیشتری اضافه کنید. حتماً از دستکش استفاده کنید و بعد از کار، دستهایتان را با آب و صابون بشویید.
سیر، یکی از ارکان اصلی طعمدهی به ترشی است. برای این مقدار مواد، 4 تا 6 حبه سیر کافی است. سیرها را پوست بگیرید و به صورت حلقهای یا نگینی خرد کنید. اگر طعم قویتری را میپسندید، میتوانید سیرها را رنده کنید. اما توجه داشته باشید که سیر رنده شده، ممکن است رنگ ترشی را کمی تیره کند.
سرکه سفید، نقش نگهدارنده را در ترشی ایفا میکند و از فاسد شدن آن جلوگیری میکند. از سرکه سفید با اسیدیته 5% استفاده کنید. سرکههای با اسیدیته بالاتر، ممکن است طعم ترشی را بیش از حد ترش کنند. همچنین، سرکههای غیراستاندارد و تقلبی، ممکن است کیفیت ترشی را پایین بیاورند.
نمک، علاوه بر طعمدهی، نقش مهمی در ماندگاری ترشی دارد. از نمک تصفیه شده و بدون ید استفاده کنید. میزان نمک پیشنهادی در دستور، 2 قاشق غذاخوری است. اما بهتر است کمکم نمک را اضافه کنید و بعد از مخلوط کردن مواد، طعم آن را بچشید و در صورت نیاز، نمک بیشتری اضافه کنید. توجه داشته باشید که کم بودن نمک، باعث فاسد شدن ترشی میشود.
اضافه کردن شکر به ترشی آب گوجه، کاملا اختیاری است و بستگی به ذائقه شما دارد. شکر، باعث متعادل شدن طعم ترشی میشود و از ترش شدن بیش از حد آن جلوگیری میکند. اگر طعم ملس را دوست دارید، میتوانید 1 قاشق غذاخوری شکر به مواد اضافه کنید. اما اگر ترشی ترش را ترجیح میدهید، میتوانید شکر را حذف کنید.
تخم گشنیز، تخم شوید و فلفل سیاه دانه، ادویههای اصلی ترشی آب گوجه هستند. این ادویهها، عطر و طعم بینظیری به ترشی میبخشند. تخم گشنیز و تخم شوید را کمی تفت دهید تا عطرشان آزاد شود. فلفل سیاه دانه را هم قبل از اضافه کردن به مواد، کمی بکوبید تا طعمش بیشتر آزاد شود.
برگ بو، عطر ملایم و دلپذیری به ترشی میدهد. استفاده از برگ بو، کاملا اختیاری است. اگر طعم و عطر برگ بو را دوست دارید، میتوانید 2-3 عدد برگ بو به مواد اضافه کنید. برگ بو را قبل از استفاده، کمی بشویید.
دو روش برای تهیه آب گوجه وجود دارد: روش اول، جوشاندن گوجه فرنگیها و سپس پوره کردن آنهاست. در این روش، گوجه فرنگیها را در قابلمه بریزید و با کمی آب بپزید تا نرم شوند. سپس آنها را از صافی رد کنید و پوره به دست آمده را برای تهیه ترشی استفاده کنید. روش دوم، پوره کردن گوجه فرنگیها با استفاده از میکسر یا غذاساز است. در این روش، گوجه فرنگیها را به قطعات کوچک خرد کنید و در میکسر یا غذاساز بریزید تا کاملا پوره شوند. سپس پوره به دست آمده را برای تهیه ترشی استفاده کنید.
بعد از آماده کردن آب گوجه، تمام مواد (آب گوجه، فلفل، سیر، سرکه، نمک، شکر (در صورت استفاده)، ادویهها و برگ بو (در صورت استفاده)) را در یک قابلمه مناسب بریزید و روی حرارت ملایم قرار دهید. اجازه دهید مواد به آرامی بجوشند و طعمها با هم ترکیب شوند. این مرحله، حدود 30 تا 45 دقیقه طول میکشد. در طول این مدت، ترشی را مرتب هم بزنید تا ته نگیرد.
بعد از اینکه ترشی به غلظت مناسب رسید و طعمها به خوبی ترکیب شدند، حرارت را خاموش کنید و اجازه دهید ترشی کاملا خنک شود. ترشی گرم، طعم واقعی خود را نشان نمیدهد.
برای نگهداری ترشی، از ظروف شیشهای تمیز و خشک استفاده کنید. ظروف پلاستیکی، ممکن است باعث تغییر طعم و بوی ترشی شوند. قبل از پر کردن ظروف، آنها را به خوبی استریل کنید. برای استریل کردن ظروف، آنها را در آب جوش قرار دهید و به مدت 10 دقیقه بجوشانید. سپس ظروف را از آب خارج کنید و اجازه دهید کاملا خشک شوند.
بعد از اینکه ظروف کاملا خشک شدند، ترشی خنک شده را در آنها بریزید. دقت کنید که سطح ترشی، حدود 2 سانتیمتر با لبه ظرف فاصله داشته باشد. درب ظروف را محکم ببندید و آنها را در یخچال نگهداری کنید. ترشی آب گوجه، بعد از 1 تا 2 هفته آماده مصرف است. در طول این مدت، طعم ترشی جا میافتد و خوشمزهتر میشود.
ترشی آب گوجه، در صورت نگهداری در یخچال و در ظروف مناسب، تا 6 ماه قابل نگهداری است. اما بهتر است ترشی را در فصول سرد سال تهیه کنید، زیرا در فصول گرم سال، احتمال فاسد شدن آن بیشتر است.
برای طعم بهتر ترشی، میتوانید از سبزیجات معطر مانند مرزه و ترخون نیز استفاده کنید. همچنین، میتوانید کمی پودر گلپر به ترشی اضافه کنید تا عطر و طعم منحصر به فردی پیدا کند. برای اینکه ترشی شما رنگ قرمز خوشرنگتری داشته باشد، میتوانید از رب گوجه فرنگی نیز استفاده کنید.
اگر ترشی شما خیلی ترش شد، میتوانید کمی شکر به آن اضافه کنید. اگر ترشی شما خیلی شور شد، میتوانید کمی آب جوشیده خنک به آن اضافه کنید. اگر ترشی شما خیلی رقیق بود، میتوانید آن را کمی بیشتر بجوشانید تا غلیظتر شود. اگر ترشی شما کپک زد، متاسفانه باید آن را دور بریزید و از مصرف آن خودداری کنید.
میتوانید با اضافه کردن چاشنیهای خاص، طعم ترشی آب گوجه را منحصر به فرد کنید. امتحان کنید: کمی پودر انبه برای طعم ترش و شیرین، یا پودر سیر برای عطر قویتر، یا حتی چند برش لیمو عمانی برای عطر و طعم متفاوت.
رعایت بهداشت در تهیه ترشی، از اهمیت ویژهای برخوردار است. قبل از شروع کار، دستهای خود را با آب و صابون بشویید. از وسایل تمیز و ضدعفونی شده استفاده کنید. از مواد اولیه تازه و باکیفیت استفاده کنید. از تماس مستقیم دست با ترشی خودداری کنید.
ترشی آب گوجه، چاشنی بسیار لذیذی برای انواع غذاهای سنتی ایرانی مانند آبگوشت، کله پاچه و انواع آش هاست. همچنین همراه با غذاهای کبابی و خوراک های مختلف هم عالی می شود و طعمی به یادماندنی به سفره شما می بخشد.
اشتراکگذاری در:
تگها: