ترشی بادمجان، یکی از محبوبترین چاشنیهای سفره ایرانی است که با طعم بینظیرش، هر غذایی را لذیذتر میکند. اما چه میشود اگر بتوانیم این ترشی خوشمزه را در کمترین زمان ممکن و بدون دردسرهای معمول آماده کنیم؟ در دنیای پرشتاب امروز، همه ما به دنبال راههایی هستیم تا در وقت و انرژی خود صرفهجویی کنیم. این موضوع در آشپزی هم صدق میکند. دستور تهیه ترشی بادمجان فوری، پاسخی است به این نیاز. با این روش، دیگر نیازی نیست روزها منتظر بمانید تا ترشی شما جا بیفتد. در عرض چند ساعت، یک ترشی بادمجان خانگی و خوشمزه خواهید داشت که میتوانید آن را با انواع غذاها سرو کنید. این دستور تهیه، نه تنها سریع و آسان است، بلکه طعم فوقالعادهای هم دارد. با استفاده از مواد اولیه تازه و با کیفیت، و با رعایت چند نکته کلیدی، میتوانید ترشی بادمجان فوری را تهیه کنید که از ترشیهای بازاری هم خوشمزهتر باشد. این ترشی برای کسانی که زمان کافی برای درست کردن ترشی ندارند یک گزینه خیلی خوب است. در این مقاله، تمام مراحل تهیه ترشی بادمجان فوری را به صورت گام به گام و با زبانی ساده توضیح خواهیم داد. پس اگر شما هم دوست دارید یک ترشی بادمجان خوشمزه و فوری در خانه درست کنید، با ما همراه باشید. بیایید با هم این جادوی بنفش را در آشپزخانه خود خلق کنیم! در ادامه این مطلب، طرز تهیه این ترشی خوشمزه را به طور کامل یاد خواهید گرفت. پس با ما همراه باشید!
نکته: این دستور ترشی بادمجان فوری برای 4-6 نفر مناسب است. پیمانه استفاده شده، پیمانه استاندارد شیرینیپزی (معادل 240 میلیلیتر) است. قاشق غذاخوری معادل 15 میلیلیتر و قاشق چایخوری معادل 5 میلیلیتر میباشد. در صورت استفاده از ترازو، واحد اندازهگیری گرم است.
نام ماده | مقدار |
---|---|
بادمجان قلمی کوچک | 1 کیلوگرم |
سرکه سفید | 2 پیمانه (480 میلیلیتر) |
سیر | 1 بوته بزرگ (تقریباً 10-12 حبه) |
فلفل سبز تند | 3-4 عدد (بسته به میزان تندی دلخواه) |
سبزی معطر (ترخون، مرزه، گشنیز) | 1 پیمانه خرد شده |
نمک | 2 قاشق غذاخوری (30 گرم) |
زردچوبه | 1 قاشق چایخوری (5 گرم) |
تخم گشنیز (اختیاری) | 1 قاشق غذاخوری (10 گرم) |
سیاه دانه (اختیاری) | 1 قاشق چایخوری (5 گرم) |
آب | 1 پیمانه (240 میلیلیتر) |
ترشی بادمجان فوری، چاشنی خوشمزه و پرطرفداریه که نه تنها سفرههاتون رو رنگین میکنه، بلکه میتونه یه انتخاب هوشمندانه برای سلامتی هم باشه. بیاید با هم بررسی کنیم این ترشی خوشمزه چه ارزش غذایی و کالریای داره: **کالری ترشی بادمجان فوری:** از اونجایی که میزان استفاده از مواد اولیه و سایز بادمجانها متفاوته، محاسبه دقیق کالری ترشی بادمجان فوری کار آسونی نیست. اما به طور کلی، میشه گفت هر قاشق غذاخوری (حدود 15 گرم) از این ترشی، حدود **10 تا 15 کالری** داره. این مقدار کالری نسبتاً کم، ترشی بادمجان رو به یه انتخاب عالی برای کسایی تبدیل میکنه که به کالری دریافتیشون اهمیت میدن. **ارزش غذایی ترشی بادمجان فوری:** * **بادمجان:** منبع خوبی از فیبر، پتاسیم و آنتیاکسیدانهاست. فیبر به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک میکنه و آنتیاکسیدانها از بدن در برابر آسیبهای ناشی از رادیکالهای آزاد محافظت میکنن. * **سیر:** سرشار از آلیسین، یه ترکیب گوگردی که خواص ضدباکتریایی، ضدقارچی و ضد ویروسی داره. سیر همچنین میتونه به کاهش فشار خون و کلسترول کمک کنه. * **فلفل سبز تند:** حاوی کپسایسین، مادهای که باعث ایجاد حس تندی میشه و خواص ضدالتهابی و ضددردی داره. فلفل سبز تند همچنین میتونه به افزایش متابولیسم بدن کمک کنه. * **سبزیجات معطر (ترخون، مرزه، گشنیز):** منبع خوبی از ویتامینها، مواد معدنی و آنتیاکسیدانها هستن. هر کدوم از این سبزیجات خواص منحصر به فردی دارن که به سلامت بدن کمک میکنن. * **سرکه:** خواص ضدعفونی کننده داره و میتونه به هضم غذا کمک کنه. * **ادویهها (زردچوبه، تخم گشنیز، سیاه دانه):** هر کدوم خواص ویژهای دارن. زردچوبه ضدالتهابه، تخم گشنیز به هضم غذا کمک میکنه و سیاه دانه برای تقویت سیستم ایمنی مفیده. **نکات مهم:** * به دلیل وجود سرکه و نمک، مصرف ترشی بادمجان فوری باید به میزان متعادل باشه، به خصوص برای افرادی که مشکلات گوارشی یا فشار خون دارن. * بهتره از بادمجانهای تازه و با کیفیت برای تهیه ترشی استفاده کنید. * برای کاهش میزان کالری ترشی، میتونید مقدار روغن رو کاهش بدید یا از روغنهای سالمتری مثل روغن زیتون استفاده کنید. **نتیجهگیری:** ترشی بادمجان فوری، با وجود کالری نسبتاً کم و ارزش غذایی بالا، میتونه یه چاشنی سالم و خوشمزه برای سفرههاتون باشه. فقط کافیه در مصرفش تعادل رو رعایت کنید و از مواد اولیه با کیفیت استفاده کنید تا از تمام خواصش بهرهمند بشید.
خب، بریم سراغ اصل کار! اول از همه، بادمجان های قلمی کوچیکمون رو خوب بشورید و سر و تهشون رو بزنید. اگه دوست دارین می تونید پوستشون رو هم بگیرید، ولی من پیشنهاد می کنم پوستشون رو نگه دارید، چون هم به ترشی بافت بهتری میده و هم مواد مغذی بیشتری داره. بعد از شستشو، با یه چاقوی تیز، چند تا شیار کوچیک روی هر بادمجان ایجاد کنید. این کار باعث میشه که سرکه و ادویه ها بهتر به خورد بادمجان ها برن و ترشی خوش طعم تری داشته باشیم.
حالا یه قابلمه مناسب انتخاب کنید و بادمجان ها رو داخلش بچینید. دو پیمانه سرکه سفید رو روی بادمجان ها بریزید و یه پیمانه آب هم اضافه کنید. دو قاشق غذاخوری نمک و یه قاشق چایخوری زردچوبه رو هم به موادمون اضافه می کنیم. قابلمه رو روی حرارت متوسط قرار بدید تا آب به جوش بیاد. بعد از اینکه جوش اومد، حرارت رو کم کنید و اجازه بدید بادمجان ها به مدت 15-20 دقیقه بپزن تا نرم بشن، ولی له نشن. هر چند وقت یه بار با یه چنگال بادمجان ها رو چک کنید تا از پختنشون مطمئن بشید.
در حالی که بادمجان ها دارن می پزن، بریم سراغ آماده کردن چاشنی ترشی! سیرها رو پوست بگیرید و ریز خرد کنید. فلفل سبز تند رو هم ریز خرد کنید. اگه دوست دارید ترشی تون خیلی تند بشه، می تونید دونه های فلفل رو هم نگه دارید، ولی اگه نه، بهتره دونه ها رو جدا کنید. سبزی های معطرمون (ترخون، مرزه و گشنیز) رو هم خوب بشورید و ریز خرد کنید. اگه از تخم گشنیز و سیاه دانه استفاده می کنید، اون ها رو هم آماده بذارید کنار.
بعد از اینکه بادمجان ها پختن، اون ها رو از قابلمه خارج کنید و بذارید خنک بشن. وقتی خنک شدن، داخل یه کاسه بزرگ، بادمجان ها، سیر خرد شده، فلفل سبز تند خرد شده، سبزی های معطر خرد شده، تخم گشنیز (اختیاری) و سیاه دانه (اختیاری) رو با هم مخلوط کنید. خوب مواد رو با هم ترکیب کنید تا عطر سبزی ها به خورد بادمجان ها بره.
حالا یه شیشه تمیز و خشک انتخاب کنید. می تونید شیشه رو با آب جوش استریل کنید تا خیالتون از بابت بهداشتی بودنش راحت باشه. مخلوط بادمجان و چاشنی رو به آرومی داخل شیشه بچینید. دقت کنید که شیشه رو خیلی پر نکنید و یه فضای کوچیکی رو بالای شیشه خالی بذارید.
همون آبی که بادمجان ها رو توش جوشوندید (بعد از اینکه خنک شد) رو روی بادمجان ها داخل شیشه بریزید. اگه آب بادمجان ها کافی نبود، می تونید کمی سرکه سفید بهش اضافه کنید تا روی بادمجان ها رو کاملا بپوشونه. در شیشه رو محکم ببندید و به مدت 2-3 روز داخل یخچال نگهداری کنید تا ترشی جا بیفته. بعد از این مدت، ترشی بادمجان فوری شما آماده است! نوش جان!
برای تهیه ترشی بادمجان فوری، از بادمجانهای قلمی کوچک و یکدست استفاده کنید. بادمجانهای بزرگتر ممکن است طعم تلخی داشته باشند و بافت ترشی را نرم کنند. به دنبال بادمجانهایی باشید که پوست صاف و براقی داشته باشند و هنگام لمس، سفت باشند. از بادمجانهای لکدار یا چروکیده استفاده نکنید، زیرا ممکن است داخل آنها خراب شده باشد.
بادمجانها را بعد از شستن، به صورت حلقهای یا مکعبی خرد کنید (بسته به سلیقه خودتان). سپس آنها را در یک کاسه بزرگ بریزید و روی آنها نمک بپاشید. اجازه دهید حدود 30 دقیقه بماند تا آب اضافی و تلخی آنها خارج شود. بعد از 30 دقیقه، بادمجانها را آبکشی کنید و با دستمال کاغذی یا پارچهای تمیز، خشک کنید. این کار باعث میشود ترشی شما طعم بهتری داشته باشد و بادمجانها بافت خود را حفظ کنند.
مقدار سیر ذکر شده در دستور (1 بوته بزرگ) تقریبی است. اگر عاشق طعم سیر هستید، میتوانید مقدار آن را کمی بیشتر کنید. سیرها را پوست بگیرید و به صورت ریز خرد یا له کنید. اضافه کردن سیر تازه، عطر و طعم فوقالعادهای به ترشی شما میبخشد.
تندی ترشی کاملا سلیقهای است. اگر ترشی خیلی تند دوست ندارید، میتوانید تعداد فلفلها را کم کنید یا از فلفلهایی با درجه تندی ملایمتر استفاده کنید. برای کنترل بهتر تندی، فلفلها را به صورت حلقهای خرد کنید و قبل از اضافه کردن، یک تکه کوچک از آن را بچشید.
استفاده از سبزیجات معطر تازه، طعم ترشی را چندین برابر بهتر میکند. سعی کنید از سبزیجات تازه و باکیفیت استفاده کنید. اگر به سبزیجات تازه دسترسی ندارید، میتوانید از سبزیجات خشک استفاده کنید، اما طعم و عطر ترشی شما به اندازه سبزیجات تازه نخواهد بود. قبل از اضافه کردن سبزیجات، آنها را به خوبی بشویید و خرد کنید.
از سرکه سفید باکیفیت و پاستوریزه استفاده کنید. سرکه علاوه بر ایجاد طعم ترش، به عنوان یک نگهدارنده طبیعی عمل میکند و از فاسد شدن ترشی جلوگیری میکند. اگر طعم سرکه برایتان خیلی قوی است، میتوانید مقدار آن را کمی کاهش دهید و به جای آن، مقدار آب را کمی بیشتر کنید.
برای پخت سریع بادمجانها، ابتدا آب و سرکه را در یک قابلمه بزرگ بریزید و روی حرارت متوسط قرار دهید تا به جوش آید. سپس نمک، زردچوبه، و در صورت تمایل، تخم گشنیز و سیاه دانه را به آن اضافه کنید. بادمجانهای خرد شده و خشک شده را به قابلمه اضافه کنید و اجازه دهید حدود 10-15 دقیقه بپزند تا نرم شوند، اما له نشوند. دقت کنید زمان پخت بستگی به اندازه بادمجانها دارد.
پس از پخت بادمجانها، آنها را از قابلمه خارج کنید و اجازه دهید کمی خنک شوند. سپس آنها را با سیر خرد شده، فلفل سبز تند، و سبزیجات معطر مخلوط کنید. این مخلوط را به قابلمه حاوی سرکه و آب برگردانید و روی حرارت ملایم قرار دهید تا حدود 5 دقیقه دیگر بجوشد. این کار باعث میشود طعمها به خوبی با هم ترکیب شوند.
بعد از اینکه ترشی کمی خنک شد، آن را در شیشههای تمیز و خشک بریزید. دقت کنید شیشهها کاملا پر شوند و هیچ هوایی داخل آنها باقی نماند. درب شیشهها را محکم ببندید و آنها را در یخچال نگهداری کنید. ترشی بادمجان فوری بعد از 24 ساعت آماده مصرف است، اما هر چه بیشتر بماند، طعم آن بهتر خواهد شد. این ترشی را میتوانید تا چند هفته در یخچال نگهداری کنید.
برای تنوع بخشیدن به طعم ترشی بادمجان، میتوانید از ادویههای دیگری مانند پودر انبه، گلپر یا پودر سیر استفاده کنید. همچنین میتوانید مقداری هویج یا گل کلم خرد شده نیز به ترشی اضافه کنید. اضافه کردن کمی رب انار نیز میتواند طعم ترشی شما را بسیار لذیذتر کند.
قبل از اینکه ترشی را در شیشه بریزید، حتماً طعم آن را بچشید و در صورت نیاز، مقدار نمک یا سرکه را تنظیم کنید. اگر ترشی خیلی ترش است، میتوانید کمی شکر به آن اضافه کنید. اگر خیلی شور است، کمی سرکه به آن اضافه کنید.
ترشی بادمجان فوری شما بعد از یک روز آماده خوردن است، اما اگر عجله ندارید، بگذارید چند روز در یخچال بماند تا طعم مواد به خوبی با هم ترکیب شود. طعم این ترشی با گذشت زمان بهتر میشود.
برای جلوگیری از کپک زدن ترشی، مطمئن شوید که تمام مواد کاملا خشک شده باشند و هیچ رطوبتی در شیشه وجود نداشته باشد. همچنین میتوانید یک لایه روغن زیتون روی سطح ترشی در شیشه بریزید تا از ورود هوا جلوگیری کند.
قبل از ریختن ترشی در شیشه، حتماً شیشهها را به خوبی بشویید و استریل کنید. برای استریل کردن شیشهها میتوانید آنها را به مدت 10 دقیقه در آب جوش بجوشانید یا در فر با دمای پایین قرار دهید. این کار باعث میشود از رشد باکتریها و کپکها جلوگیری شود و ترشی شما مدت بیشتری سالم بماند.
اگر به سبزی های معطر ذکر شده دسترسی ندارید، می توانید از ترکیب های دیگری مانند جعفری، شوید یا نعناع استفاده کنید. همچنین می توانید از سبزی های محلی منطقه خودتان که عطر و طعم دلپذیری دارند نیز بهره ببرید.
آب پز کردن بادمجان ها باعث می شود تا بافت آنها نرم تر شود و طعم بهتری در ترشی داشته باشند. همچنین این کار باعث می شود تا زمان آماده سازی ترشی کوتاه تر شود و ترشی شما سریع تر آماده مصرف شود.
پخت بیش از حد بادمجانها باعث میشود که بافت آنها نرم و له شود و ظاهر ترشی شما نامناسب شود. هدف این است که بادمجانها نرم شوند، اما شکل خود را حفظ کنند.
ترشی بادمجان فوری یک چاشنی خوشمزه و همهکاره است که میتوانید آن را در کنار انواع غذاها سرو کنید. این ترشی به خصوص با غذاهای کبابی، خوراکها و پلوها بسیار لذیذ است. همچنین میتوانید از آن به عنوان یک مزه در کنار پنیر و سبزیجات استفاده کنید.
اشتراکگذاری در:
تگها: